全程導醫網 徐州健康資訊/徐州傳染頻道：在現實生活中吧，許多自以為有過高危行為的的人，反復檢測，自己機械的對照所謂的艾滋病癥狀、自加壓力、恐懼異常。那么，如何才能擺脫這種狀態呢?

　　首先，先看一下哪些人容易得恐艾癥。恐艾癥患者往往具有疑病人格，屬于心理障礙，在人格特點上表現為心理承受力較差、脆弱、敏感多疑。有些患者有疑病的歷史，在艾滋病檢查陰性結果和醫生的細致解釋后，對陰性結果能夠接受，心理負擔得到暫時的解脫，但沒過多久，又有疑慮產生，又要求醫生診斷治療。就這樣反反復復，每一次通過看醫生，得到短時間的心理解脫，但最終還是無法擺脫對艾滋病的恐懼。嚴重者甚至有自殺傾向。

　　恐友們之所以恐艾，原因主要在于我們對有關艾滋病這方面的知識“了解的太多，知道的太少”，把所有癥狀都往艾滋病身上套，他們往往認為，感冒、發燒、出皮疹都是AIDS。試問，誰不感冒?誰不出皮疹?皮膚上出兩個疙瘩就是AIDS?

　　恐友會出現什么樣的癥狀，恐艾癥同憂郁癥、慢性疲勞綜合征等癥狀極為相似，都是由于長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等引起免疫能力下降而導致的，癥狀包括：胃口變差，食欲不振或增加，體重明顯減輕或增加，失眠或嗜睡，幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量，精神或動作反應激動或癡呆、性欲降低、頭痛、頭暈、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸疼、胸疼、腹脹、腹瀉、尿頻、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘或一天數次大便、低燒、咽喉痛、頸部腋下淋巴結腫痛，不明原因的肌肉無力等。

　　這些癥狀和所謂的艾滋病癥狀很吻合吧，其實恐友們都是在生活工作中很優秀的人，一般都有較高的學歷和比較好的工作，家庭。這樣的群體往往心里比較脆弱，大家看看一些生活艱苦的人，成天忙著打工賺錢，沒見害怕到哪兒去，沒有時間胡思亂想，所以不會把自己身上的癥狀往艾滋病上套，所以大家不能盲目的恐愛，檢測結果是很可信的，醫院也是很衛生的，不可能有重復使用的針頭，棉簽什么的，那些都是不必要去擔心，去害怕的。

　　我們要相信科學檢測。在窗口期以后做了艾滋病抗體檢測為陰性，即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。艾滋病急性癥狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什么兩樣。從醫學的角度講，癥狀并不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的癥狀，但最后的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明癥狀并不可信。 嘗試轉移注意力 將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的癥狀會在不久后不治而愈!   張鳳池