健康徐州網 徐州中醫頻道：高血壓是健康的“無聲殺手”，會誘發各類心腦血管意外。記者從徐州市中醫院心血管科高血壓專病門診了解到，近些年來，我市居民高血壓患病率有所上升，并呈現出年輕化趨勢。但令人遺憾的是，現實生活中大家對高血壓的防治存在一些誤區，比如有的患者不知自己血壓高，仍是頻繁抽煙喝酒，有的患者得病后不愿意用藥，導致血壓明顯波動，這些情況都對健康不利。專家指出，想要有效防治高血壓，必須戒煙、限酒、限鹽、控制體重。

　　男子天天喝酒應酬，血壓高達260 mmHg

　　38歲的劉先生(化名) 經營一家高檔會所，為了跑生意，他常年飯局酒場不斷，經常喝酒到深夜。再加上缺乏運動、休息不好的緣故，劉先生的“啤酒肚”越來越突出。1米7的個子，體重已經達到了160多斤。

　　前段時間，劉先生頭痛劇烈,并伴有眩暈等癥狀，家人勸他趕緊到醫院就診。徐州市中醫院心血管科副主任中醫師張慶接診時發現，劉先生的血壓值為260/160mmHg，這個數字著實有點驚人。

　　“我年紀也不算大吧，感覺平時身體素質還挺好的，怎么血壓會突然這么高?”面對劉先生的疑問，張慶在對其經過詳細詢問病史及生活習慣后，給出了解答。

　　原來，劉先生因為壓力大、應酬多，不僅喝酒喝得多，煙也不少抽，而這些都是誘發高血壓的主要因素。張慶解釋說：“酒水本身就屬于高熱量飲品，再加上喝酒的時候經常會輔以肉食佳肴，這些食物熱量都很高，讓人的身體不能夠及時地消化和代謝，多余的熱量以脂肪的形式沉積在身體當中，血脂就會升高。另外，血脂增高的同時會引起血管的動脈硬化，將導致血管的壓力增高，再加上劉先生抽煙，煙草中的尼古丁、焦油會破壞血管內壁，從而導致高血壓。”

　　高血壓患病率持續上升，與煙酒、高鹽、肥胖等因素有關

　　據張慶介紹，隨著我國經濟的發展、人民生活水平的提高，主要是居民飲食結構和生活方式的改變，我國高血壓的患病率呈現明顯上升趨勢。據《健康中國行動(2019-2030年)》和國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2018》數據顯示，我國有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%。

　　據了解，高血壓是一種生活方式不當引發的病癥，吃飯時食鹽過量會引起血壓的升高，飲酒、超重或肥胖、睡眠呼吸困難等都是血壓升高的重要危險因素。因此，先要預防及控制高血壓，必須要限鹽、限酒、控制體重，改變不良的生活方式。

　　如何改變不良生活方式呢?張慶指出，血壓高的患者要多鍛煉身體，每天要進行30分鐘以上的有氧運動，可起到降低收縮壓的效果。飲食上要多補充含鉀的食物，從而降低鹽的攝入量，比如可以多食用香蕉、橙汁、酸奶等。

　　“對于男性患者來說，想要降血壓，戒煙限酒是根本。因為吸煙會導致患者血壓達到尖峰值，過量飲酒和缺乏運動也會導致患者的血壓升高。同時要控制體重，減掉身體內多余脂肪，保持健康身材。”張慶如是說。

　　辨證分型治療高血壓，中醫藥運用不損臟器

　　“高血壓是一種慢性病，不是吃幾次藥、打幾次水就能好的。在控制血壓升高、避免高血壓并發癥方面，我們千萬不可掉以輕心。”張慶稱，高血壓是影響心血管疾病負擔的主要危險因素之一，血壓控制不好的話，將會增加心血管死亡率，還會導致中風、冠心病、心力衰竭等疾病的發生。

　　例如，作為國家級中醫臨床重點專科，徐州市中醫院心血管病科堅持中西結合的診療方案，發揮中醫優勢治療高血壓，開設的高血壓專病門診為廣大患者減輕了疾病負擔。

　　張慶說，高血壓在中醫學上屬于“眩暈、頭痛”范疇，表現為失眠、眼脹等癥狀，該病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。臨床一般分為肝腎陰虛、肝陽上亢、瘀血阻滯等常見癥型。他們專病門診會根據患者的不同體質、不同臨床表證，為其制訂相應的中醫治療方案。

　　他介紹，中藥治療高血壓病，不僅可以降低血壓，緩解癥狀，還可以改善患者生活質量，具有調節血脂，保護心、腦、腎等重要器官的作用，并能減少西藥用量。除了服用中藥外，專病門診還開展針灸、耳穴壓豆等中醫適宜技術，可以幫助患者實現快速降壓。