健康徐州網 徐州健康資訊：2022年3月12日，市民侯先生來電：我今年47歲，去年因為被朋友騙去投，虧了二十萬元，所以心情一直不好，情緒低落，干啥都沒有勁頭，請問：我這是不是得了抑郁癥？如何區別抑郁心境和抑郁癥？

　　在線回復：徐州市東方人民醫院精神科主任醫師高海燕解答。抑郁心境≠抑郁癥，千萬不要把偶爾的心情低落誤認為自己得了抑郁癥，給自己添加心理負擔從而更加抑郁。簡單來說，抑郁癥并非一般的情緒反應, 它是一種病理性的情緒障礙，而抑郁心境是每個人都體驗過的情緒。

　　人生中總會有一段時間生活在抑郁之中。抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗。這種體驗不僅普遍存在，而且與許多其他精神障礙、軀體疾病，特別是社會和外部環境因素有關。我們平時所說的“抑郁”只能作為這樣的一種抑郁心境。但抑郁心境體驗并不等于抑郁癥，抑郁癥是一組癥狀群，與潛在的生物異常有關，只有抑郁心境發展到一定嚴重程度，具備抑郁綜合征的基本特征，持續存在相當的時間，且嚴重損害自身的社會功能時，才能考慮抑郁癥的診斷。

　　我們可從以下幾個方面區別抑郁癥與非病理性的抑郁心境：

　　1、正常人的情緒抑郁是基于一定客觀事物為背景的，即 “事出有因”; 而病理性抑郁通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，抑或是 “小題大做”，這些導致抑郁的因素不足以解釋其病理情緒。

　　2、一般人的情緒變化有一定時限性，不需藥物治療，事過境遷或通過自我調適和自我心理防衛，能夠重新恢復心理平穩；而抑郁癥的情緒障礙常持續存在，難以自行緩解，需要藥物治療。

　　3、抑郁癥病人的病情往往反復發作，而且每次發作的癥狀大致相似。典型抑郁癥還具有“晝重夜輕”的節律性特征，表現為清晨時心境特別惡劣、痛苦不堪，時至黃昏以后，心境逐漸好轉，次晨又陷入抑郁難熬的境地。這一現象與抑郁癥患者的血漿皮質醇水平早晚的變化有關。抑郁癥患者的血漿皮質醇水平增加，失去了正常人夜間自發性分泌抑制的節律，整天處于腎上腺皮質功能亢進狀態。皮質醇被稱為“壓力荷爾蒙”，是最主要的糖皮質激素的一種，是由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應付壓力中扮演重要角色。

　　4、抑郁癥病人的大腦和普通人是不一樣的。人的左右大腦是存在功能差異的，左半球與積極情緒有關，右半球則和消極情緒有關。從神經心理學的角度來看，左腦激活水平的持續偏低是抑郁的高危因素，而右腦激活水平偏高將表現為焦慮和不安。除了大腦的區別外，抑郁癥病人的神經內分泌調控系統也出現異常。而且抑郁是家族遺傳性的，一旦患上抑郁癥，患者也無法控制自己的情緒。

　　高海燕提示：如果有抑郁的心境，一定要通過自我調適和參加一些活動重新恢復心理平穩，也不要隨意吃抗抑郁的藥物。情況嚴重的，需要求助專業的心理治療師指導。

       推薦：徐州市東方人民醫院精神科主任醫師  高海燕