健康徐州網 徐州健康資訊：2022年5月8日，鼓樓區的劉女士咨詢：我今年58歲，近半年時間總是感覺腰腿疼痛，特別是冬天或者陰涼的天氣疼痛更加明顯。到醫院檢查后醫生說是骨質疏松癥，開了一些藥物，但服用了一段時間癥狀沒有明顯緩解。請問專家：骨質疏松“補鈣”能治好嗎？

　　在線回復：徐州市腫瘤醫院骨主任醫師 歐陽曉解答。

　　骨質疏松是隨著年齡不斷的增長，骨礦成分和骨基質等比例減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的退行性疾病。骨質疏松癥的臨床表現主要以腰背痛為最普遍，病人在體位改變或上樓時疼痛會加重，使活動受到明顯的限制。隨著年齡增長身長縮短，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節無力，容易發生骨折。因此，骨折是老年骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。

　　歐陽曉主任說，骨質疏松不是簡單的“缺鈣”，更不是“補鈣”就能治愈的。補鈣是骨骼健康和骨質疏松預防的重要手段，也是骨質疏松治療的基礎手段。骨質疏松確診后，應在正規醫院進行專業的抗骨質疏松治療。50歲以后若出現不明原因的腰背疼痛或腿疼，應該及早就醫明確，而且有不少方法可以合理并有效治療和預防。但不少患者反映常吃鈣片并沒有緩解疼痛。這可能是方法不當或手段單一，需要進一步就診和檢查，科學防治。

　　歐陽曉主任指出，通常骨質疏松患者應注意以下幾點：

　　1、飲食應以含鈣量較高的食品為主，小魚、小蝦以及干果類食物以及乳制品和豆制品的含鈣量都比較豐富;

　　2、每天日照的時間不低于30分鐘，日照方式要選擇陽光直射，不能間隔對紫外線反射能力較強的物體;;

　　3、建議節制煙酒，對于厭食、偏食的人，需改變飲食結構，從而增加食物的營養均衡性。

　　4、特別注意防跌倒，由于骨質疏松癥病人不同程度的骨痛以及其他原因，造成所在部位的肌肉萎縮無力或肌肉的協調性不好，易出現跌倒。嚴重的骨質疏松癥病人需要由醫生來參與，采用適當的康復或運動來增加肌肉的協調性，更利于病情的恢復。

　　推薦：徐州市腫瘤醫院骨主任醫師 歐陽曉