健康徐州網 徐州導醫紀實：2022年3月1日，市民林女士電話咨詢：我今年53歲，自從退休以來，變得少言寡語，不愛與人交流，對什么事情都漠不關心，有時候還煩躁失眠，家人都說我不對勁。請問：我是不是得了抑郁癥啊?改如何治療?

　　在線回復：徐州市中醫院婦科中醫婦科(婦科內分泌)亞學科負責人歐曉青主任中醫師解答。更年期是每個女性都要經歷的一個人生階段。突然的身心變化，讓不少更年期女性感到不知所措。林女士的情況可能是更年期導致的情緒變化，對此，除了保持良好的生活習慣，積極調節心境，還可以通過中醫的保健調理來舒緩更年期的各種不適，順利度過這段時間。

　　歐曉青介紹，更年期是指女性在40歲左右開始出現的卵巢功能逐漸衰退，直至絕經，伴有性激素減少所引發的一系列軀體和精神心理癥狀。更年期的癥狀多種多樣，且可帶來一系列遠期危害。更年期的首要表現為月經失調，比如月經量變多、變少，周期提前、延后，經期過長等等。歐曉青介紹：“伴隨月經失調，潮熱盜汗、心悸等血管舒縮癥狀；疲乏、抑郁、失眠、易怒等精神癥狀;皮膚松弛、無光澤等衰老癥狀也都會‘不請自來’。”

　　除了以上癥狀，絕經帶來的遠期危害更加不容小覷。骨質疏松帶來的腰酸背痛、易骨折、脊柱變形;血糖、血脂升高進一步引發冠心病、腦卒中等心血管疾病高發，嚴重威脅女性的身心健康。“有一部分女性認為，更年期的各種癥狀不是什么疾病，忍忍就好，不需要治療，其實這些想法都是非常錯誤的，早期干預，積極應對才是廣大婦女應對更年期應有的態度。”歐曉青強調。

　　歐曉青主任說：“所以我們通常根據患者的月經情況，結合全身癥狀以及舌脈進行辨證施治，采取益腎溫陽、疏肝活血等辦法進行調理，以達到恢復臟腑功能而平衡陰陽、調和氣血的作用，可以明顯改善各種不適癥狀。”

　　歐曉青主任提醒更年期的女性朋友，對更年期要有一個正確的認識，除采用醫療手段早期干預外，還要注意均衡飲食、適量運動、控煙限酒，同時保持樂觀的心態。通過這樣的內調外治，絕大多數的女性一定可以順利度過更年期這一時段，讓我們共同努力。

　　推薦：徐州市中醫院婦科中醫婦科(婦科內分泌)亞學科負責人 歐曉青