健康徐州網 徐州健康資訊：轉眼進入夏季，減肥又被女性朋友們提上了日程。“吃藥減肥、運動、節食等多種方式我都嘗試了，怎么還是那么胖?”相信這是不少愛美女性共同的減肥經歷，嘗試了各種減肥的方法之后，非但沒有減下肥，反而因錯誤的減肥方式帶來許多健康隱患。徐州市中醫院治未科專家表示：減肥需謹慎，切不可盲目從眾。

喜愛美食不運動，多項指數升高影響健康

　　42歲的劉女士(化名)，因為愛吃美食，加上平時不喜歡運動，身高160cm的她，體重卻達到了70kg。最近一次體檢結果顯示，劉女士的空腹血糖、胰島素、血脂等指數都有所升高，腹部超聲也提示有輕度脂肪肝，這讓劉女士有了沉重的心理負擔。

　　為了能瘦下來，劉女士嘗試了不少方法，吃減肥藥吃到暈倒、運動鍛煉堅持不到一周便不了了之。看著日趨肥胖的身軀，劉女士心里更加著急。在同事的推薦下，來到徐州市中醫院治未病科就診。

　　該科室主任潘小紅接診后，詳細詢問了劉女士的飲食習慣、身體狀況等要素，結合其具體的健康評估，潘小紅判定：劉女士超重16kg，體重指數為27.3，屬于Ⅰ度肥胖。同時，劉女士并無基礎疾病，只因其食欲旺盛、缺乏運動而導致單純性肥胖，因此，潘小紅建議她進行穴位埋線治療。

　　潘小紅表示，根據劉女士的體質特征，在她的天樞穴、滑肉門穴、水道穴、足三里穴等多個穴位上埋入了蛋白線。12—15天埋線一次，經過4次治療，再配合食用中藥湯劑和營養均衡的三餐食譜。目前，劉女士體重已經成功減掉了8kg。雖然還是比正常人看起來要“壯”一些，但這已讓劉女士感到十分開心。

　　劉女士也自稱，自從埋線減肥后，她的食欲也不那么旺盛了，大便也通暢了，血脂、血糖及胰島素都恢復到正常范圍，脂肪肝也慢慢消失了。她相信，經過堅持不懈地努力，她一定會變得更加健康。

中醫可調節內里，改變體態

　　據了解，“穴位埋線”減重是針灸的延伸和發展，一次埋線相當于10次左右的針灸治療。它不僅可以起到“局部瘦身”的效果，同時還可以改善腸胃功能、調節機體新陳代謝、調節女性月經不調、閉經等癥狀。

　　潘小紅表示，很多人會對“穴位埋線”有所顧慮，擔心所埋的線會殘留在體內，對身體造成傷害，其實不然。“在埋線過程中，以線代針，將可被人體吸收的醫用生物蛋白線，利用一次埋線針埋入穴位，其在人體內軟化、分解、液化和吸收，對穴位產生生理、物理及生化刺激，調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。”與針灸相比，穴位埋線療法有操作簡便、安全、經濟、治療間隔時間長等優點，12—15天左右埋線一次，可免去患者每天到醫院去的麻煩和痛苦，尤其適合工作繁忙的人群。

　　“現在許多肥胖患者，大都是不均勻肥胖，脂肪多數沉積在臀圍、上臂、大腿、腹部這些部位，而‘穴位埋線’可以針對特定的部位，實現較明顯的體態改變，從而達到塑身的效果。”

　　潘小紅特別提醒，穴位埋線并不適用于所有人群，建議年齡在18-60歲之間的。尤其是一些血友病患者、凝血機制障礙的人群，是不建議穴位埋線的。另外，穴位埋線減肥也不可能一蹴而就，而是貴在堅持。埋線的同時，也要采用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，同時增加運動。“如果一邊埋線，一邊繼續大吃大喝，很有可能會看不到效果。”潘小紅如是說。

減肥不盲目，“真胖”才要減

　　近年來，因肥胖引發的疾病明顯增多，比如糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著人們的健康，所以減肥成了人們執著追求的目標。但還有一部分女性，為了追求完美，對身材要求非常苛刻，體重明明在正常范圍內，卻還想要更瘦。對此，潘小紅表示，減肥不能盲目，最好先進行評估，看自己是否真正屬于肥胖一族。

　　她指出，根據不同的身高所對應的體重，檢測自己的體重距離標準體重有多遠，可采用國內常用的標準體重方法進行計算：標準體重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9，超過標準體重的20%，則判定為肥胖。

　　“就拿劉女士來說，她身高160cm，那么她這個身高的標準體重應該是54kg。用體重公斤數除以身高(以米為單位)的平方，就可以計算出BMI指數。在我國，成年人的BMI指數超過23.9，判定為肥胖，即需要在醫生的指導下控制體重，為其制定個體化減重方案，并結合運動干預、睡眠以及生活方式的改變，科學減重，才能重新獲得健康。”潘小紅如是說。