健康徐州網(wǎng) 徐州健康信息：2022年4月15日至21日是第28個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周主題是“癌癥防治早早行動(dòng)”，旨在積極倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識(shí)癌癥、積極防控癌癥，樹立癌癥三級(jí)預(yù)防理念，踐行健康文明的生活方式，主動(dòng)參加防癌健康體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，降低癌癥發(fā)病率和死亡率，提高癌癥早診率和生存率，切實(shí)遏制癌癥危害，提升群眾健康水平。

　　關(guān)于癌癥防治，你應(yīng)該知道的這些事

　　一、癌癥是一類嚴(yán)重危害群眾健康的慢性病

　　(一)癌癥是一大類疾病的總稱，我國(guó)每年新發(fā)癌癥病例超過(guò)350萬(wàn)，死亡病例超過(guò)200萬(wàn)，防控形勢(shì)嚴(yán)峻。

　　(二)我國(guó)最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來(lái)，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢(shì)，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。

　　(三)大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長(zhǎng)期作用下，基因損傷和改變長(zhǎng)期積累的結(jié)果，是一個(gè)多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過(guò)程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間。

　　(四)致癌因素十分復(fù)雜，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。

　　二、癌癥是可以預(yù)防的

　　(一)世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防;三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治;三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

　　(二)我們可以通過(guò)三級(jí)預(yù)防來(lái)進(jìn)行癌癥的防控，一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害;二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療;三級(jí)預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。

　　(三)采取積極預(yù)防(如健康教育、控?zé)熛蘧啤⒃缙诤Y查等)、規(guī)范治療等措施，對(duì)于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果。

　　(四)我國(guó)實(shí)施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

　　三、改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

　　(一)世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。

　　(二)吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力過(guò)大、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

　　(三)戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

　　(四)癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過(guò)程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、癌癥不會(huì)傳染，但一些致癌因素是會(huì)傳染的

　　(一)癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。

　　(二)一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是會(huì)傳染的。

　　(三)通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗)可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　五、規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥

　　(一)防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。

　　(二)目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。

　　(三)要根據(jù)個(gè)體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間。

　　(四)防癌體檢專業(yè)性強(qiáng)，講究個(gè)體化和有效性，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

　　六、早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵

　　(一)癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時(shí)間越長(zhǎng)。

　　(二)關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號(hào)，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　1、身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。

　　2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。

　　3、身體出現(xiàn)的異常感覺(jué)：哽咽感、疼痛等。

　　4、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。

　　5、持續(xù)性消化不良和食欲減退。

　　6、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。

　　7、持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。

　　8、聽力異常，鼻血，頭痛。

　　9、陰道異常出血，特別是接觸性出血。

　　10、無(wú)痛性血尿，排尿不暢。

　　11、不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。

　　七、發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療

　　(一)癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。

　　(二)規(guī)范化治療是長(zhǎng)期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來(lái)決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。

　　(三)癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假?gòu)V告，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。

　　八、癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量

　　(一)癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。

　　(二)癌癥患者的康復(fù)要做到：樂(lè)觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻挕⒑侠淼挠盟帯⒍ㄆ诘膹?fù)查。

　　(三)疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過(guò)科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。

　　(四)要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長(zhǎng)期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。