如今生活節(jié)奏快，中青年人的壓力大，很容易忽視自己的健康，不太注意自己的飲食習慣、生活方式等，很容易為腦血管疾病特別是卒中埋下隱患。此外，高血壓、糖尿病等的低齡化，也導致了腦卒中的低齡化。突發(fā)腦卒中的中青年人，多半是有糖尿病、高血壓等基礎病。高血壓、高血糖、高血脂是導致腦卒中的重要因素。

　　煙酒提高腦卒中的發(fā)生率

　　如果抽煙、酗酒，得腦卒中的概率會更高。香煙中的煙堿會造成血管持續(xù)性緊張，導致血管痙攣、動脈硬化，增加發(fā)生腦卒中的危險性。酒精可直接作用于腦血管平滑肌，引起血管痙攣，還可通過使血小板增多，導致腦血流調(diào)節(jié)不良、心率失常、高血壓、高血脂，這些均可提高腦卒中的發(fā)生率。

　　酒后洗澡增加腦卒中發(fā)作的風險

　　不少人喝完酒后，感覺有點醉意就很想洗個澡，舒服舒服，其實這樣做有許多害處。因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環(huán)、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦卒中的發(fā)作。

　　醉酒的當天晚上，應多喝些水再睡覺(最好能吃點維生素C和維生素E)。第二天早上再用42℃左右的熱水洗頭，能徹底消除醉意。因為在睡眠中酒精逐漸分解，血液中的酒精濃度降低，這時用熱水洗頭，能刺激交感神經(jīng)，使頭腦清醒。

　　出現(xiàn)以下癥狀應立即就醫(yī)

　　發(fā)現(xiàn)卒中發(fā)生的“信號”：如復視(即看物體有重影)，單側(cè)肢體無力或笨拙、麻木，講話不利索、含糊不清，語言理解力差，以及記憶力喪失、眩暈或頭暈、走路不平衡、面部麻痹等，應及時到正規(guī)的醫(yī)院腦血管病專科就診，以免耽誤病情。