脂肪肝后期危害大 要管好嘴、邁開腿

　　在日常生活中，大家一提到脂肪肝，首先想到的就是胖以及跟吃油膩和肉食有關(guān)。在徐州市傳染病院肝病科大主任兼一病區(qū)主任王驥看來，脂肪肝是由于多種原因所導(dǎo)致過量的脂肪在肝細(xì)胞里長(zhǎng)期集聚所導(dǎo)致的一種疾病，主要是由膽固醇脂，甘油酸酯等組成，正常人的脂肪含量是肝臟的重量的3%-5%。

　　脂肪肝早期并無明顯癥狀，極少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)隱痛不適等;脂肪肝發(fā)展到中期，患者會(huì)逐漸出現(xiàn)腹脹、四肢無力、肝區(qū)隱痛等;隨著病情的加重，一些男性會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育，女性出現(xiàn)閉經(jīng)或者月經(jīng)過多等內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外，長(zhǎng)期慢性酗酒、肥胖、缺乏營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)以及孕婦等都是罹患脂肪肝的高危人群。

　　脂肪肝其實(shí)并不可怕，“管住嘴邁開腿”是可以預(yù)防的。在日常生活中，要保持按時(shí)作息、規(guī)律生活，提倡高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。